Um estudo publicado em 13 de junho na revista Sleep Medicine investigou a relação entre o uso de vitamina D e o desempenho cognitivo em adultos com sinais iniciais de demência. A pesquisa acompanhou 54 pessoas com 50 anos ou mais, todas com diagnóstico ou suspeita de comprometimento cognitivo leve — condição que pode anteceder quadros como o Alzheimer — e que também tinham distúrbios do sono.

Os resultados mostraram que quem tomava mais de 5.000 UI de vitamina D por dia teve, em média, um desempenho cerca de 13% melhor nos testes de memória e raciocínio em comparação a quem não usava o suplemento. Doses menores também apareceram ligadas a resultados um pouco mais altos, mas sem diferença consistente.

Os próprios autores do estudo deixam claro que os dados não provam que a vitamina D melhora a cognição — a relação encontrada é apenas uma associação. A pesquisadora Victoria Pak, da Universidade Emory, afirmou em comunicado que os achados podem representar uma janela importante para intervenção nas fases iniciais da perda cognitiva.

Um ponto de atenção é a dose: a quantidade associada aos melhores resultados ficou acima do limite diário considerado seguro, que é de 4.000 UI. Por isso, os pesquisadores não fazem recomendação de uso com base nesses dados e orientam que qualquer suplementação seja feita com acompanhamento de um profissional de saúde. O grupo também ressalta que se trata de um estudo pequeno e que novos trabalhos, com mais participantes, são necessários para confirmar os resultados.