A médica reumatologista Dra. Vera Szejnfeld, presidente do 12º Congresso Brasileiro de Densitometria, Osteoporose e Osteometabolismo (BRADOO), alerta que a saúde dos ossos começa muito antes do que se imagina. O desenvolvimento do esqueleto tem início ainda na vida intrauterina e é diretamente influenciado pelo estado nutricional da mãe durante a gestação.

Na infância e na adolescência, essa base fica ainda mais importante: estima-se que cerca de 90% da massa óssea seja adquirida entre os 18 e os 20 anos. Por isso, segundo a médica, falar em prevenção da osteoporose passa necessariamente pelos cuidados oferecidos às crianças e aos adolescentes hoje, incluindo alimentação adequada, atividade física e atenção aos nutrientes essenciais para a formação óssea.

Na vida adulta, o desafio passa a ser preservar essa massa construída. Hábitos como sedentarismo e tabagismo contribuem para a perda óssea, enquanto atividade física regular, alimentação equilibrada e ingestão adequada de cálcio e vitamina D ajudam a manter o esqueleto saudável. A médica reforça que o risco de doenças ósseas também varia conforme idade, histórico familiar, doenças preexistentes e uso de certos medicamentos.

Na menopausa, a queda dos níveis de estrogênio pode acelerar a perda de massa óssea e aumentar o risco de osteoporose e fraturas. Na terceira idade, uma fratura pode tirar completamente a independência de um idoso, gerando perda de mobilidade e redução da qualidade de vida. Segundo a Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens com mais de 50 anos sofrerão uma fratura osteoporótica ao longo da vida.

A Dra. Vera também destaca os avanços no diagnóstico e tratamento, com ferramentas como avaliações de composição corporal e biomarcadores, além de novas terapias que permitem estratégias cada vez mais individualizadas para cada paciente.