Dormir ao lado de alguém que ronca pode parecer só uma irritação passageira, mas especialistas alertam que os prejuízos para a saúde de quem está por perto são sérios e não devem ser ignorados. O ronco é causado pela vibração dos tecidos moles das vias aéreas superiores durante o sono. A explicação é da dentista Clare Simon, que é especializada em odontologia do sono.

Os números mostram como o problema é amplo: cerca de 40% dos adultos no Reino Unido roncam, e o hábito atinge mais os homens do que as mulheres, segundo a Associação Britânica do Ronco e da Apneia do Sono, conhecida pela sigla BSSAA. Nos Estados Unidos, uma pesquisa da Fundação do Sono revelou que 75% das pessoas que têm um parceiro roncador afirmam que isso atrapalha o próprio sono.

O professor Ama Johal, ortodontista clínico e especialista em sono da empresa britânica Aerox Health, explica que quem dorme ao lado de um roncador pode sofrer impactos muito sérios. Segundo ele, a situação pode chegar a um ponto quase desesperado, em que a pessoa se levanta e vai dormir em outro cômodo só para conseguir descansar. O sono interrompido pode gerar estresse, falta de concentração e problemas de memória no dia seguinte. O ronco também pode ser sinal de apneia do sono, condição que exige avaliação médica e tratamentos especializados.