A busca por produtividade deixou de ficar só no trabalho. Hoje ela aparece também no lazer, no descanso e até na hora de dormir. Esse cenário é associado pelo filósofo sul-coreano Byung-Chul Han ao conceito de "Sociedade do Cansaço", em que o indivíduo passa a cobrar de si mesmo desempenho e resultados o tempo todo.

O cientista social e historiador Joel Paviotti explica que a internet ampliou esse processo. Uma disciplina que antes era cobrada por instituições como escola e família passou a ser assumida pelo próprio indivíduo, que busca reproduzir modelos de vida produtivos e bem-sucedidos vistos nas redes sociais. "Se o indivíduo falha, a culpa foi da falta de disciplina dele. Não é vista como uma falha institucional ou social", afirma Paviotti. Ele também aponta que trabalhadores que buscam o trabalho informal achando que terão mais autonomia podem acabar presos aos algoritmos de aplicativos por 12 ou 15 horas por dia.

A psicanalista e mentora Jak Rocha destaca que a pressão não para quando termina o expediente. Segundo ela, a sociedade passou a associar valor pessoal à capacidade de produzir, e até o lazer virou uma espécie de currículo. Ela também cita o fenômeno da "procrastinação da hora de dormir por vingança": a pessoa adia o sono mesmo exausta porque aquele é o único momento que sente que pertence a ela.

O especialista em Ciência da Felicidade Gustavo Arns chama atenção para a pressão de estar feliz 100% do tempo, o que pode levar ao afastamento de emoções como tristeza, raiva e medo. Ele defende que as pessoas se deem tempo para a pausa e critica a ideia de dormir apenas para produzir mais.

Por outro lado, o antropólogo e capitão veterano do BOPE Paulo Storani faz um contraponto: para ele, o problema não está na cobrança por desempenho em si, mas na falta de preparo para lidar com ela. Storani defende que escolas e famílias precisam preparar as novas gerações para o esforço e a tolerância à frustração, e que a alta performance só adoece quando a pessoa não está preparada. Para Jak Rocha, descansar não é só recarregar a bateria para produzir mais, mas parte da própria vida.